Pratiquer une activité sportive est bénéfique pour tout le monde. Les activités que vous pouvez pratiquer dépendent tout simplement de celles que vous pratiquiez avant. La natation et la marche sont deux activités douces idéales pour garder la forme et vous ressourcer. Il est important de reprendre le sport progressivement. Demandez conseil à votre infirmière stomathérapeute pour réduire les risques de développer une Hernie.

Conseils pour le maillot de bain : essayez-le avant de l’acheter.

Si vous le souhaitez, il existe des maillots de bain plus adaptés pour les femmes :

• Un maillot de bain une pièce ou deux pièces (tankini) de couleur foncée ou avec des motifs permettent de cacher la poche de stomie.
• Un maillot de bain avec renfort au niveau du ventre apporte une protection supplémentaire.
• Les paréos sont très utiles pour se couvrir sur la plage.

et pour les hommes :

• Un maillot de bain en lycra sous votre short de bain permettra de maintenir votre poche de stomie en place.
• Un maillot de bain type boxer sera préféré pour couvrir votre stomie.
• Un débardeur en plus de votre maillot de bain peut couvrir la stomie si elle est située au dessus de la taille.

Conseils pour le bronzage : appliquez de la crème solaire seulement après avoir fixé votre poche, car il se peut que la crème empêche le protecteur cutané d’adhérer correctement.

Was Sie jetzt machen können, hängt vor allem davon ab, was Sie vor der OP gemacht haben. Schwimmen und Spazierengehen sind nicht anstrengend und eine gute Möglichkeit, in Form zu bleiben und Ihre Kondition zu halten. Steigern Sie Ihre sportlichen Aktivitäten nur allmählich. Fragen Sie Ihren Stomatherapeuten um Rat, was Sie gegen das Risiko eines Bruchs tun können.

Einteilige, gemusterte Badeanzüge verbergen den Stomabeutel besser. Ein Lycra-Gürtel sorgt für Extraunterstützung am Bauch. Sarongs sind eine ideale Strandbekleidung.

Eine Lycra-Bandage, die unter der Shorts getragen wird, sorgt für den richtigen Halt der Stomaversorgung.

Verwenden Sie Sonnencreme immer erst, nachdem Sie die Versorgung angebracht haben, um die Haftung nicht zu beeinträchtigen.